I corsi iniziano lunedì 30 settembre. Durante il primo mese di attività per tutti i corsi settimanali è possibile partecipare a una lezione di prova GRATUITA su PRENOTAZIONE.
Corsi settimanali
YOGA
La pratica, esito dell’incontro di diversi stili di yoga, ci condurrà all’unione col respiro, col corpo, col sé più profondo, con la totalità dell’universo, regalando l’occasione di prenderci finalmente cura di noi stessi.
Livello medio
lunedì dalle 20.30 alle 22.30
I CINQUE TIBETANI
Tutto lo yoga che serve concentrato in un’ora
Una sequenza dinamica di posture yogiche alternate a momenti di incontro col respiro, per risvegliare la forza vitale e il metabolismo, attivare una carica energetica e un benessere psicofisico eccezionali.
Livello medio
lunedì dalle 19,15 alle 20,15
Power YOGA
Pratica estremamente dinamica, basata su sequenze fluide di movimenti connessi col respiro, di grande intensità energetica e introspezione interiore. Livello avanzato adatto a chi ha già esperienza di yoga.
Livello avanzato
mercoledì dalle 17,45 alle 18,45
MeditACTION (NEW)
Pratiche dinamiche di meditazione
Meditare è un gioco, una risata, una danza. Qualcosa da prendere con leggerezza per esplorare il coraggio e la libertà di rompere gli schemi, celebrare la propria creatività, abbandonarsi alla quiete e rinascere con nuova energia. Più che un corso, un percorso evolutivo attraverso pratiche ogni sera diverse.
Livello avanzato
mercoledì dalle 19 alle 20,15
YOGA IN GRAVIDANZA
Un percorso studiato per vivere la gravidanza e il parto con serenità e consapevolezza. Le future mamme potranno entrare in contatto profondo col proprio corpo in cambiamento e con il proprio bambino.
Sessioni individuali o per piccoli gruppi, su prenotazione
YOGA DOLCE – Yoga per tutti (ma proprio tutti!)
Una pratica adatto a tutti, a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, a chi preferisce un approccio dolce e delicato, per stabilire il contatto col respiro, ritrovare articolazioni flessibili, muscoli elastici e serenità.
Livello base
mercoledì dalle 16 alle 17,30
Tutti i corsi di Yoga sono con Tiziana Tagliazucchi
QI GONG – Arte di lunga vita
Sessioni di semplici esercizi per acquisire un’approfondita coscienza di sè e del proprio corpo anche in relazione all’ambiente. Attraverso movimento, respiro e sensazione imparerermo a ritrovare la nostra naturalezza.
mercoledì dalle 20,30 alle 21,30
Corso tenuto da Annalisa Grieco (istruttrice di Dao Yin Fa Qi Gong – TaoYin Italia)
GINNASTICA posturale
Percorso di educazione alla stabilità, flessibilità, armonia e consapevolezza posturale nel corpo fisico, emotivo e mentale. Attività adatta a qualsiasi età e condizione fisica.
lunedì dalle 18 alle 19
giovedì dalle 10 alle 11
con Renzo Degli Esposti
ZUMBA
Un allenamento completo che propone elementi di fitness combinati con le coreografie dell’aerobica a ritmo di musica. Permette di bruciare calorie, acquisire equilibrio e flessibilità e tonificare la muscolatura. Adatto a tutti e a tutte le forme!
martedì dalle 18 alle 19
giovedì dalle 19 alle 20
con Francesca Cabri
THE CAT IS ON THE TABLE – Corsi di Inglese
Ti piacerebbe guardare le tue serie TV preferite in lingua originale, cavartela quando viaggi all’estero, leggere gli articoli del New York Times o perfezionare il tuo inglese per lavoro? Abbiamo i corsi che fanno per te!
Inglese 1° livello: mercoledì dalle 19 alle 20
Inglese 2° livello: mercoledì dalle 18 alle 19
con Elisabetta Campioli
Vieni a CANTARE? – Incontri di espressività vocale e canto
Dal respiro al suono, lavorando su postura, rilassamento e movimento, per divertirsi con la voce in modo naturale, senza sforzare le corde vocali, e cantare insieme le canzoni preferite!
giovedì dalle ore 20 alle 21,30
con Cinzia Busati
SCRAPBOOK – Il taccuino che c’è NEW
Custodire memorie tangibili è ormai inusuale, tutto è digitale e si archivia sul cloud. Lo scrapbooking è in controtendenza, è la memoria delle piccole cose: fotografie, ritagli di giornale, biglietti del treno, pensieri, disegni o indirizzi, annotati in un piccolo album da creare e sfogliare. Un modo per imparare piccoli gesti artistici, come il disegno o la scrittura creativa, da custodire in un diario personale unico, raro e prezioso.
lunedì dalle 20,30 alle 22
con Elisabetta Tagliazucchi
Percorsi mensili
BAGNO DI GONG
Percorso sonoro armonico
Il nostro corpo è uno strumento musicale perfetto che le infinite armoniche del Gong permettono di riaccordare. Il Bagno di Gong è una sessione di massaggio sonoro vibrazionale il cui suono, avvolgente, pieno e penetrante, riempie lo spazio e dona una sensazione di immersione.
martedì 3 dicembre – ore 20,30
con Maria Carla Scala
Cerchio SONORO NEW
Un’esperienza unica e coinvolgente, che unisce musica e benessere, per vivere un momento di condivisione suonando uno strumento (messo a disposizione) o semplicemente con la propria voce. Uno spazio in cui si crea un’armonia ritmica che va oltre le singole abilità musicali, dove ognuno è libero di esprimere se stesso attraverso il suono e riscoprire la propria creatività.
martedì 5 novembre – ore 20,30
con Maria Carla Scala
YOGA NIDRA
Lo Yoga del Sonno è un potente strumento di meditazione e disintossicazione del corpo e della mente in cui, mentre il corpo sembra dormire, la coscienza lavora per un risveglio profondo, libero da ansie e tensioni.
martedì 22 ottobre e 19 novembre – ore 20,30
con Maria Carla Scala e Tiziana Tagliazucchi
IMPROVVISAZIONE CREATIVA NEW
Giocare per conoscersi
Il gioco aiuta a liberare la mente dai pensieri negativi e a rilassarsi favorendo il rilascio degli ormoni del benessere; mantiene la mente attiva, migliora memoria e concentrazione. Giocando stimoliamo la nostra immaginazione e la capacità di trovare soluzioni innovative e originali in qualsiasi situazione. In questo laboratorio sperimenteremo il gioco, fatto di improvvisazione e creatività, divertendoci con parole, colori e disegni per riscoprire noi stessi e il nostro sé bambino.
domenica 10 novembre – dalle 15 alle 18,30
con Maria Carla Scala e Giovanna Veronese
COSTELLAZIONI FAMILIARI
Uno strumento di crescita ed evoluzione personale per trovare il posto che ci compete nella famiglia e nel mondo, per lasciare andare i pesi emozionali che ostacolano la piena realizzazione nella nostra vita.
domenica 6 ottobre e domenica 1° dicembre – dalle 14,30 alle 18,30
con Lorella Canovi
domenica 17 novembre – Con parole di figlio: la madre
domenica 15 dicembre – Ci vediamo stasera: il padre fra presenza e assenza
domenica 12 gennaio – Cielo! Mio marito! Cielo! Mia moglie! La relazione di coppia
domenica 26 gennaio – Figli delle stelle o di un dio minore: il rapporto genitori-figli
dalle 10 alle 18 con Lorella Canovi
A casa tutti bene? L’ABC delle relazioni
Incontro gratuito
sabato 26 ottobre – ore 16
con Lorella Canovi e Giovanna Veronese
IL MANDALA NEW
Un viaggio creativo verso l’anima
Un Mandala non è soltanto un disegno, ma un viaggio interiore. È il filo di Arianna che ci guida, svelando strati della nostra essenza; un ponte tra l’anima e il mondo, in un dialogo silenzioso con ciò che ci circonda. Non serve saper dipingere, né disegnare, basta aprirsi alla scoperta, lasciare che la creatività germogli, nell’arte di sperimentare e accogliere se stessi.
domenica 24 novembre – dalle 10 alle 18
con Maria Gisella Locatelli
5 INTREPIDE conferenze NEW
per esplorare e osservare idee e sentimenti
11 ottobre Come le emozioni determinano la salute del corpo?
18 ottobre Corpo Emotivo e Corpo Mentale, quali le differenze?
25 ottobre Il corpo Eterico, preziosa e ignorata risorsa umana.
8 novembre L’Osservatore, una presenza antica viva in noi.
15 novembre Come si realizza la fiducia in se stessi
il venerdì dalle 20,30 con Renzo Degli Esposti
Altre attività
Colloqui di COUNSELING
Colloqui individuali per il benessere, il rinforzo e il supporto alla persona. Grazie alla relazione accogliente e non giudicante con il counselor si viene accompagnati alla consapevolezza di sé e delle proprie risorse.
giovedì dalle 15 alle 19
ACCESSO LIBERO o su appuntamento
con Giovanna Veronese
Modena SOTTOSOPRA
Turisti a Km 0 alla ricerca dell’altrove dietro l’angolo
Per fare esperienza dell’altrove non bisogna per forza prendere un aereo, basta alzare lo sguardo e vedere quello che abbiamo sotto i nostri occhi frettolosi e distratti. Con curiosità e stupore ci faremo guidare dai racconti di un’archeologa in una piacevole passeggiata per le vie del centro di Modena, alla scoperta del segreto splendore della Mutina romana e dell’incanto del Duomo.
domenica 27 ottobre ore 14,30
evento GRATUITO prenotazione obbligatoria
con Tiziana Tagliazucchi
TUTTE LE INIZIATIVE SONO RIVOLTE AI SOCI.
La tessera è annuale e costa 20€ per gli adulti, 10€ per i ragazzi da 13 a 18 anni ed è gratuita per i bambini.
È necessario iscriversi o prenotarsi ai corsi almeno 1 settimana prima dell’inizio.
I corsi e le attività dell’associazione si svolgono presso in via Grizzaga, 107 a Bell’Italia di Maranello (MO)
PER INFORMAZIONI
Tel. 329 68 68 387
yawpmaranello@gmail.com