Cocktail, musica e racconti
Un’ottima scusa per bere bene, stare in compagnia e scambiare parole in libertà
sabato 4 MARZO dalle 18
Pirati metropolitani, Rum e bombolette
Che c’entra Banksy con l’arte contemporanea?
con Tommy Faedda (ai cocktails) ed Elisabetta Tagliazucchi (alle parole)
INGRESSO LIBERO
YOGA
Questa pratica, esito dell’incontro di diversi stili di yoga, ci condurrà all’unione col respiro, col corpo, col sé più profondo, con la totalità dell’universo, regalando l’occasione di prenderci finalmente cura di noi stessi.
lunedì dalle 20,30 alle 22,30
mercoledì dalle 19 alle 21
Power YOGA
Una pratica estremamente dinamica, basata su sequenze fluide di movimenti connessi col respiro, di grande intensità energetica e introspezione interiore. Livello avanzato adatto a chi abbia già esperienza di yoga.
mercoledì dalle 17,45 alle 18,45
I CINQUE TIBETANI
Tutto lo yoga che serve concentrato in un’ora
Una sequenza di posture yogiche alternate a momenti di incontro col respiro. È in grado di risvegliare la forza vitale e il metabolismo, di attivare una carica energetica e un benessere psicofisico eccezionali; un vero e proprio elisir di giovinezza.
lunedì dalle 19 alle 20
YOGA DOLCE – Yoga per tutti
Un corso di yoga adatto a tutti, a chi si avvicina a questa pratica per la prima volta, a chi preferisce o necessita di approccio dolce e delicato. Ogni sessione mira a stabilire il contatto col respiro, a ritrovare articolazioni flessibili, muscoli elastici, centratura emotiva e serenità.
mercoledì dalle 16 alle 17,30
YOGA IN GRAVIDANZA
Un percorso studiato per vivere la gravidanza e il parto con serenità e consapevolezza. Con semplici e mirate tecniche dello yoga le future mamme potranno entrare in contatto profondo col proprio corpo in cambiamento e con il proprio bambino.
sessioni individuali o per piccoli gruppi su prenotazione
I corsi di Yoga sono tenuti da Tiziana Tagliazucchi
Il Feldenkrais è un metodo di educazione e rieducazione corporea che con movimenti facili e inusuali aiuta il corpo a muoversi con il minimo sforzo e la massima efficienza. Non ha controindicazioni e rispetta la persona adattandosi alle peculiari caratteristiche di ciascuno.
lunedì dalle 17,30 alle 18,30
corso tenuto da Michela Carpanelli
Movimento, respiro, sensazione
Il termine Qiong si può tradurre come arte del soffio. La percezione consapevole del proprio corpo, mediante semplici esercizi, si fonde con il respiro, favorisce la calma di cuore e mente. Si risvegliano così sensazioni sopite, si muove l’energia, per armonizzare e nutrire la vita nel suo insieme. È una pratica accessibile a tutti.
giovedì dalle 20,30 alle 21,30
corso tenuto da Annalisa Grieco
Zumba è un allenamento completo che propone elementi di fitness combinati con le coreografie dell’aerobica a ritmo di musica. Permette di bruciare calorie, acquisire equilibrio e flessibilità e tonificare la muscolatura. Adatto a tutti e a tutte le forme!
martedì dalle 18 alle 19
giovedì dalle 19 alle 20
corsi tenuti da Francesca Cabri
THE CAT IS ON THE TABLE
Ti piacerebbe parlare in inglese, guardare le tue serie Tv preferite in lingua originale, cavartela bene anche quando viaggi all’estero o leggere online gli articoli del New York Times? Vuoi perfezionare il tuo inglese per lavoro? Abbiamo i corsi che fanno per te!
Inglese 1° livello: mercoledì dalle 19 alle 20
Inglese 2° livello: mercoledì dalle 18 alle 19
con Elisabetta Campioli
per il Solstizio d’Inverno stiamo preparando una sessione speciale di
Bagno di Gong
Qi Gong
e una piccola sorpresa d’Auguri
ti aspettiamo martedì 20 dicembre ore 20,30
sabato 17 DICEMBRE
Gin and Jingle Bells – Christmas Party
Vieni a fare un aperitivo a Yawp?
Ci faremo gli auguri immergendoci nelle atmosfere del Natale inglese con Betty Campioli. Tommy Faedda ci preparerà cocktail a base di Gin da accompagnare a chips e sandwiches.
Ingresso libero, ti aspettiamo!
sabato 17 DICEMBRE
dalle ore 18
martedì 6 dicembre
Appuntamento mensile con la meditazione per concedersi un momento di vuoto e pulizia interiore nel troppo pieno delle nostre vite. Sperimenteremo tecniche sempre diverse, sia dinamiche che statiche, per stabilire una connessione profonda con il sistema energetico dei chakra che verrà sbloccato, attivato e riequilibrato.
ore 20,30
con Tiziana Tagliazucchi
Per partecipare è necessario prenotarsi
Info e iscrizioni: WA 329 6868387
Secondo Pitagora tutto è numero e l’essenza della realtà è il frutto di una relazione numerica. In questo ciclo di incontri scopriremo il valore simbolico e archetipico dei numeri e utilizzeremo la numerologia per conoscere meglio noi stessi e gli altri.
martedì 29 novembre e 13 dicembre
ore 20,30
con Valeria Ambi
